미국 알러지약 추천 가이드 – 졸립지 않고 효과 좋은 OTC 제품 총정리

25년 전이긴 하지만 그때만 해도 주변에 꽃가루 알러지니... 먼지 알러지니 하는 알러지(알레르기)가 있는 사람을 주변에서 보기가 어려 웠던걸로 기억해요. 그런데 미국에 살다 보면 계절 알러지, 꽃가루, 먼지, 반려동물 털 등 정말 듣도보도 못한 다양한 이유로 알러지 증상을 겪는 사람도 많이 보게 되고... 없던 알러지도 생기는 일도 많이 있더라구요.  재채기, 콧물, 코막힘, 눈 가려움, 심지어 피부 두드러기까지… 증상은 다양하지만 약국에 가면 종류도 너무 많아서 어떤 알러지약을 사야 할지 헷갈리는 경우가 많았어요. 

 

특히 ‘졸림’ 여부는 일상생활에 큰 영향을 미치기 때문에 약 선택 시 매우 중요합니다. 지난번엔 감기약 살때 알아 두면 좋은 내용을 알려드령구요. 오늘은 OTC(Over The Count) 처방전 없이 구매 가능한 알러지약 중 졸립지 않고 효과 좋은 제품들을 상황별로 정리해드릴게요.

Claritin, Allegra, Zyrtec 등 졸립지 않은 항히스타민제 정리

미국 알러지약의 기본 – 성분을 먼저 이해하세요

미국 OTC 알러지약은 보통 **항히스타민제(Antihistamines)**로, 작용 방식은 비슷하지만 성분에 따라 졸림 유무와 효과의 세기가 달라집니다.

브랜드명	주요 성분	졸림 여부	효과 특징	복용 주기
Claritin	Loratadine	❌ 없음	가장 순함, 일상용	1일 1회
Zyrtec	Cetirizine	⚠️ 약간 졸림	효과 빠름, 코막힘 강함	1일 1회
Allegra	Fexofenadine	❌ 없음	강력한 알러지 대응, 낮 복용 추천	1~2회/일
Xyzal	Levocetirizine	⚠️ 약간 졸림	야간 알러지에 효과, 밤 권장	1일 1회
Benadryl	Diphenhydramine	✅ 매우 졸림	급성 알러지, 두드러기, 수면 보조	4~6시간 간격

상황별 알러지약 추천

✅ 낮에도 활동해야 할 때 (졸림 No)

• Claritin: 부작용 거의 없고 일상생활에 무리 없음
• Allegra: 빠른 작용, 졸림 없음, 활동적인 사람에게 추천

미국 OTC 알러지약 Zyrtec과 Claritin 비교 – 재채기, 콧물, 가려움 완화용 대표 항히스타민제

위 사진은 미국에서 흔히 사용되는 두 가지 OTC 알러지약인 Zyrtec(세티리진 성분)과 Claritin(로라타딘 성분)의 실제 제품 모습입니다.
두 제품 모두 하루 1정 복용으로 24시간 동안 재채기, 콧물, 눈 가려움 등 다양한 알러지 증상을 완화해주며, 졸림이 적거나 거의 없는 점이 특징입니다.
Zyrtec은 효과가 빠르고 코막힘에 강하지만 체질에 따라 졸림이 있을 수 있고,
Claritin은 작용은 부드럽지만 졸림이 거의 없어 출근 전이나 낮 활동 시에 추천됩니다.

 

✅ 코막힘, 콧물, 재채기가 심할 때

• Zyrtec: 강한 작용, 하루 종일 효과 지속
• 단점: 체질에 따라 졸림이 있을 수 있음 → 처음엔 저녁에 복용

 

✅ 밤에 알러지로 잠 못 잘 때

• Xyzal: 야간용으로 추천, 아침까지 증상 완화
• Benadryl: 졸림 유발 확실, 수면 보조 겸용으로 좋음 (주의: 낮 복용 금지!)

✅ 피부 가려움, 두드러기 반응

• Benadryl: 피부 알러지 반응에 빠르게 효과 있음
• 단기 복용 위주로 사용하며, 졸림 심하니 반드시 휴식 시 복용

알러지약 복용 팁

• 💡 공복보다 식후 복용이 위장 부담 적음
• Claritin/Allegra는 졸림 거의 없음, 장기 복용에도 적합
• Zyrtec/Xyzal은 체질에 따라 졸림 가능 → 처음엔 저녁에 복용해보기
• Benadryl은 졸림이 매우 심하므로 운전/근무 전 절대 복용 금지

어린이용 알러지약도 있어요

• Children's Claritin / Zyrtec / Allegra: 시럽 or 츄어블 형태
• 복용량은 나이보다 체중 기준으로 계산되며, 제품 라벨 확인 필수
• 아이에게 Benadryl은 꼭 약사 상담 후 복용 여부 결정

어디서 구입할 수 있나요?

• 약국 체인: CVS, Walgreens, Rite Aid 등
• 대형 마트: Walmart, Target, Costco 등
• 온라인: Amazon (멀티팩 구매 시 할인, 리뷰 확인 가능)

📌 알뜰 구매 팁:

• CVS/Walgreens 앱에서 디지털 쿠폰 사용 가능
• GoodRx 앱은 일부 OTC 제품에도 적용 가능
• Amazon은 정기배송 설정 시 추가 할인

미국 알러지약은 종류가 많지만 핵심은 두 가지예요:

1. 성분을 확인해서 졸립지 않은 약 고르기
2. 증상에 맞는 상황별 조합으로 선택하기

특히 출근 전이나 낮 활동 중엔 Claritin 또는 Allegra를,
밤에는 Xyzal 또는 Benadryl을 사용하는 조합이 가장 안정적입니다.

알러지로 고생 중이라면 이 글을 북마크해두셨다가 필요한 순간 바로 꺼내보세요!
다음 편에서는 미국 비염 스프레이 & 눈 가려움 전용 제품 추천도 이어서 소개해드릴게요 😊

 

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