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공부를 방해하는 가장 큰 요소, 스마트폰! 강제 차단보다 강력한 집중력 환경 설계법을 소개합니다.공부 중 스마트폰, 유튜브, 게임으로 집중 못 하는 아이. 디지털 시대에 맞는 공부 환경 설계법을 구체적으로 알려드립니다.“공부하라고 하면 폰부터 찾는 아이, 우리 집 얘기예요.”스마트폰을 끊게 할 수 없다면,“공부에 집중할 수밖에 없는 환경”을 만드는 게 답입니다.스마트폰은 ‘공부 방해 1순위’미국 청소년 심리학회 보고서에 따르면,스마트폰이 학습 집중력을 평균 37% 감소시키고,알림 한 번으로도 집중 회복까지 평균 23분이 걸린다고 합니다.하지만 단순히 “폰 뺏기”는 역효과를 부릅니다.폰을 뺏지 말고 ‘구조화’하라 – 3단계 환경 설계1. 스마트폰 물리적 차단공부 시간엔 방 밖에 폰 두기책상 위엔 폰 대신 ..

공부 습관은 타고나는 게 아니라 ‘설계’하는 것이다. 자율적 학습 습관을 만드는 뇌과학 기반 교육 전략! 스스로 공부하는 아이로 만드는 교육 전략, 뇌과학과 심리학 기반으로 실천할 수 있는 공부법을 소개합니다.“공부 좀 해!”아이에게 수십 번 외쳐도, 책상 앞에 앉는 시간은 늘지 않고, 성적은 그대로입니다.혹시 방향이 잘못된 건 아닐까요?아이들이 ‘공부를 안 하는 것’이 아니라, 공부를 ‘못’ 하게 만드는 환경이 있을 수 있습니다. 오늘은 ‘공부를 잘하게 만드는 환경’과 ‘습관’을 과학적으로 설계하는 방법을 소개합니다.1. 뇌는 ‘보상’을 따라 움직인다 – 도파민 공부법공부를 하면 힘들고 지루하다는 인식은 뇌의 보상회로 때문입니다.하지만 즉각적인 보상을 주는 방식으로 접근하면, 뇌는 공부를 “즐거운 자극..