하루 10분이면 충분한, 몸에 좋은 간편 간식 리스트요즘은 시간에 쫓겨 정작 내 몸을 챙기기 어려운 날이 많죠.제때 식사를 못 하면 피로는 더 쉽게 쌓이고, 집중력도 떨어지고, 면역력까지 약해질 수 있어요.특히 하루 종일 앉아서 일하는 직장인이나,아이들 챙기느라 바쁜 주부들,수험생 자녀를 둔 부모님이라면 더 공감하실 거예요.그래서 오늘은 짧은 시간 안에 준비할 수 있고, 영양까지 챙길 수 있는 건강 간식 5가지를 추천드리려고 해요.직접 먹어보고 효과를 느낀 조합들이니, 참고해보셔도 좋을 것 같아요. 1. 삶은 계란 – 가장 간단하지만 가장 강력한 단백질 간식삶은 계란은 ‘완전식품’이라는 별명이 있을 정도로단백질, 비타민, 미네랄이 균형 있게 들어 있는 영양 간식이에요.특히 공복에 먹어도 부담이 없고, 포..
